梦到公开表演中的糟糕表现是什么原因?

在这个梦里,你准备做一场公开演讲,而且一切似乎都准备就绪.到场的人数超过预期,你很高兴、很满意,只是有点紧张.可是当你登上讲台时,情况开始崩溃了.麦克风似乎没在工作,人们开始相互聊天,你的声音难以压住他们的喧哗.有人走来走去,表情漠不关心.你试图提高嗓门,加快语速,想要挽留他们的兴致,但基本上你无能为力.幻灯片罢工了,窗帘似乎在你眼前飘来飘去,只有个把人依然坐在椅子上,装出一副耐心听你讲话的样子.

虽然这个梦看起来表现的是一项重要任务所引发的焦虑,但我认为对许多人而言,这其实是一个关于疏离感的梦(如果你梦到的确实是你实际将要参加的一项活动,请参阅第十二章的"准备工作’,一节).随便一位公众演说家都会告诉你,关注自己的话语只是战斗的一半内容;你必须用,已、联系并关心那些接收你信息的人,这样才能释放强烈的紧张情绪,顺其自然地发挥自己.如果你感觉与台下那一片面孔产生了疏离感,你的感受就会变得虚幻、恐怖而迷茫.

无论你正在应对的是少数几个人还是成千上万的人,你都要集中关注他们的需求与目标,这样才不会陷入谜茫.加入你在当班时需要领导一个工作小组,并不真正需要发表讲话,那么这个梦就可能隐含了重要的寓意.当焦虑出现时,你要把眼光放在结果上,这样就不会被强烈的自我意识困住或者僵在原地.请把你的注意力转移到你所提供的服务上、你所传递的信息或是帮助上、你希望别人将会得到的好处上.他们到这里来不是为了评判你,他们来这里是为了学习一种木领或者拥有一次特定的体验.无论何时,如果你开始感觉拘谨或者陷人众目睽睽的境地,请试着进人上述这种致力于"服务"的思想状态,你就能把注意力放在你想要的地方.一巨你养成这样的习惯,紧张情绪与这个梦境主题都会慢慢消失.

在这个梦的某些版本中,一些小地方会出现问题,然后就在你想办法处理好的时候,一个大问题突然降临了.突然停电了,门外出现骚乱,或者观众发病了,成群结队离开会场.你依然没有停止讲话,而是继续做着荒唐的事情,在没有麦克风的情况下扯着嗓子喊叫,或者冲着场内仅剩的两位听众快速说着话.

一个人如果在公众的视线中工作,哪怕只是偶尔如此,也必须一边依赖丁某些控制力范围外的变数,一边努力把工作做好.高期待值、控制力缺乏与抛头露面的机会合起来造成了内心的压力.一次成功的节目或者演讲能够暂时缓解压力,但是下一个工作计划又会再次激活先前的循环.

如果有某个因素增加了压力,这个梦往往就会出现.你也许承担了太多工作,或者因为准备不足而可能面临失败.在另一些时候,接受更多责任或者承担更大风险,就可能增加压力,弓}发这样的梦.

有时候,这些梦会释放我们的压力,因为它们展现了最糟糕的情况.它们还可能指出,我们到底在哪些方面因为处理方式不够灵活而给自己制造了麻烦,并且增加了被意外的变故引人歧途的可能性.

这种类型的焦虑是某些环境密不可分的一部分,但我们看待焦虑的态度同样能够改变其影响力.那些学会应对此类压力的人往往会把眼光放长远些,他们每次应对眼前挑战的时候都全力以赴,但从不过分看重任何一次成功或任何一个问题.掌握这种方法需要一些练习,但一旦养成这一习惯,你所处环境中的那些挑战就会少一些威慑.