做噩梦的时候，人们常常会从睡中惊醒，会十分害怕，甚至惊恐哭泣，其实做噩梦是不用慌张和害怕的！
有的人睡觉的时候喜欢趴着睡，觉得这样睡得香甜，其实睡姿是不正确的，身体的重心会压迫心脏和神经，会容易噩梦，有人梦见自己的眼睛失明，都看不见，眼前一片漆黑，被吓得魂飞魄散，从梦中醒来，才发现是虚惊一场，翻身之后又继续睡。推荐阅读：注意！老做噩梦是疾病信号
但是第二天早上醒来，发现自己的眼睛水肿的比较厉害，还有黑眼圈样子憔悴，为什么有黑眼圈容易做失明的梦？因此多余的水分压迫静脉血管和神经，神经只能用微小的反抗，在梦境里制造小小黑暗。
黑眼圈和眼睑水肿都属于亚健康的状态，眼周皮肤不仅薄而且充满了静脉血管，当静脉循环不畅而缺氧，就变成了蓝紫色，就是我们说的“黑眼圈”。如果眼睑皮下组织有过量液体堆积，加上神经紧张压迫睡眠，就容易引起眼睑水肿，黑眼圈不是毛病，但是让人反感讨厌，一旦有黑眼圈，就看起来十分颓废。
黑眼圈有青色还有茶色之分，青色因为微血管的静脉血液滞留，一般20岁的年纪容易发生，生活不规律的人难以逃避，休息不够会造成微血管的血液流速缓慢，血液量增加而氧气消耗量提高，缺氧血红素大增，从外表看来，皮肤会呈现暗蓝色，由于眼睛周围分布比较多微血管，所以睡眠不够，眼睛疲劳，贫血压力都会导致眼周淤血和浮肿。
茶色的黑眼圈和年龄有关联，中年之后，日晒会导致色素沉淀，会形成黑眼圈，经常化妆，睫毛膏眼影没有卸妆干净，深色素慢慢渗透，也会形成黑眼圈。另外，血液滞留导致黑色素代谢迟缓，也会导致，所以色素型黑眼圈一定要预防为主。
当然，眼睛方面的水中也有可能是疾病引起，肾脏疾病会引起眼睑水肿，需要专门的检查，看眼部是否和肾脏关联，20～40岁的女性，早晨起床的时候容易出现眼睑水肿和黑眼圈，不要害怕，通过日常护理就可以把这两个影响美丽的“顽敌”去掉。
