做梦其实也有许多好处的，比如做梦能够舒缓心理身体的疲劳，激发更多的创造力，其实，做梦还能够帮助维持心理方面的平衡。
梦境中的事情就是心里想的事情，所以梦随心生，日有所思，夜有所梦。推荐阅读：解析梦的3大健康益处
示例：元•关汉卿《双赴梦》：“白昼间频作念，到晚后更思量。方信道‘梦是心头想’。”明•吴承恩《西游记》第三十七回载：“师父，梦从想中来。 你未曾上山，先怕妖怪;又愁雷音路远，不能到，思念长安，不知何日回程;所以心多梦多。”明•许仲琳《封神演义》第十四回：“常言‘梦随心生’，只因你思想他，便有许多梦魂颠倒，不必疑惑。”
医学意义
梦，是人生命活动的表现形式，睡眠中少部分的大脑皮质细胞仍处于兴奋状态，并且会在内外环境的影响下慢慢活动起来，所以就会产生梦，著名生物学家巴甫洛夫说过：“做梦是一种痕迹刺激，并且大都是陈旧痕迹的兴奋。”这些痕迹有的是忧愁担心，有的是美好回忆，还有对未来的愿望和展望，据此产生的梦，大部分是清醒时候的意志通过大脑兴奋的加工制作，曲折的表现出来，夜有所梦就是日有所思产生的结果。
不能够盲目的觉得做梦是病态的，从某种意义上面来说，做梦对人是有好处的，有学者认为，做梦是能够恢复大脑细胞、产生积累储存来自机体信息的重要时刻，还能够维持人的心理平衡，消除不开心的情绪，做梦太多也不是好事情，中医称之为“多梦”。它会导致大脑疲劳，容易引起神经衰弱，影响工作学习生活，除了注意睡眠卫生，睡前也应该坚持用温水洗脚，排空大小便，适当饮食，铺盖柔软避免各种刺激，或者针对性服用药物。
中医方面则应该调节心的功能，如属于阴虚火旺的，可用阿胶、鸡蛋黄长期炖服或龙眼肉、白木耳一起煮食喝汤，也可服用中成药朱砂安神丸、天王补心丹等。如属于心脾两虚的，可用黄芪炖母鸡，粳米加大枣、莲子煮粥，或炖服人参均有显效，也可服用中成药归脾丸、健脾丸等。如属于心胆气虚的，可用茯苓大米粥、酸枣仁鸡蛋茶等以食代药，也可服用中成药安神定志丸、交泰丸等。如属于痰火扰心的，可用橘子皮、萝卜子、白芥子熬水频服，或常饮绿豆瓣茶、常吃生萝卜等，也可服用中成药黄连上清丸等。
