经常做梦好吗

经常做梦好不好,许多人可能会有这种疑问。

做梦是一种生理现象,但是许多人却认为做梦是一件坏事情,因为做梦的时候,自己没办法充分的休息,时间长了会对大脑有所损害,但是这种担心和害怕其实是没有必要的!推荐阅读:梦话与梦游产生的原因

从精神分析心理学角度看,梦的意义在于对欲望的满足,不管是高尚的人还是卑微的人,在心灵的深处,总会藏着自己不想说出来或者不愿意说出来的欲望,而现实生活中不能被满足的欲望,就会通过梦境来收获满足,获得心理平衡,如果没有梦,大大小小的欲望就会让人觉得没有办法睡好觉。

即使是偶尔在梦境里面感觉到不安和焦虑,其实也一样会让做梦和睡觉都不会耽误。

做梦可以调节心理。如果是前面一天的晚上做了梦,第二天觉得精力十分不错,心情很平静舒适,如果做了噩梦,第二天心情也会不愉快,觉得没有睡好觉,会心情焦虑,烦躁,会变得发脾气,做事情的时候静不下来心,所以做梦也是保持良好心态的必要环节,如果做梦做的太多,即使是不错的梦,每晚都做,也会影响休息和第二天的状态。

神经衰弱也是导致做梦的因素,还会磨牙、说胡话,甚至可能做过激的行为伤害到身边的人,最好自己能够注意一些。