科学分析梦与睡眠 

梦境是在睡眠过程中十分常见的一种生理现象,是一种无意识的活动,弗洛伊德根据他的精神分析学说,梦境是没有意识的行为,是被压抑的后的愿望与冲突的表现形式,巴甫洛夫的高级神经活动学说则认为,睡眠是大脑皮层的一种弥散性抑制过程,梦境就是在抑制的情况下,由身体内外各种刺激的影响而出现的兴奋活动。推荐阅读:为什么记录你自己的梦

现代生理学的研究认为,睡眠可以分为快波睡眠和慢波睡眠,睡眠可以分为两种状态,从进入睡眠开始,首先是慢波睡眠,1~2小时之后就转成慢波睡眠,整个睡眠过程中,两种睡眠反复转化约4~5次。一般情况下,梦就是人们在觉醒时候的思想、情绪、需求和欲望的继续,和人在清醒时思考的内容有关。