宝宝做梦有助神经发育

有人好奇,宝宝做梦吗,宝宝做梦是影响睡眠,还是有好处呢?

宝宝睡觉的时候,时常会伴有大哭大笑的状况,而作为妈妈的总是担心,宝宝做梦会对身体不大好,其实专家表示宝宝做梦不用太担心,有一定数量的梦境是必然的,有充足的做梦和睡觉,神经系统才能够健康的发育。推荐阅读:梦境能够预兆疾病

朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒表示,小孩子在睡觉的过程中,做梦的比例是十分高的,这就是脑神经系统发育必须会经历的过程,在充足的做梦睡眠情况下,神经系统会比较健康的发育,如果孩子的睡眠做梦比较少,或者不做梦,在临床上可以看到这个孩子的智商不高。

北京儿童医院主任医师、全国儿童睡眠医学协作组组长刘玺诚表示,睡眠能够分为两类,一个是快速眼动时期,这个时期虽然睡着了,但是眼球会在眼皮底下不停动来动去,这个时期容易做梦,另一个阶段称为非快速眼动期,这个时期的眼球不会再转动,心跳和呼吸会呈现正常并且规则的现象,在一晚上的睡眠过程中,孩子的睡眠通常会先从非快速眼动时期开始,入睡大概90分钟,进入快速眼动期,快速眼动大约持续半小时,再回到非快速眼动期,入睡大约90分钟,会进入快速眼动期,快速眼动的时间大约会持续半个小时,之后在回到非快速眼动时期,这样来来回回交替出现,一晚上大约6~7个周期,快速眼动期的睡眠对宝宝发育中的大脑特别重要,能够促使孩子神经系统发展,让孩子在发育时期的神经系统趋于成熟。

人的快速眼动期睡眠的时间会随着年岁的增加而减少,小宝宝每晚的快速眼动期睡眠超过120分钟,成年之后只有80至90分钟,所以小宝宝做梦比成年人要多。