有的人对于做梦总感觉到很好奇，会奇怪人每晚都会做梦吗？了解完下面的文章就会有答案！
每个人都是会做梦的，但是许多人一觉醒来之后，就会忘记梦，只留下某些感觉，那些醒来之后还记得梦境内容的，可能是睡眠质量并不高，或者是本身多梦，所以常常会有人说，昨晚一晚上没怎么睡，做了一晚上的梦等等。推荐阅读：为什么弄懂自己的梦是非常重要的
于是，学习工作有时候真的感觉精力不足，好像做梦真的影响了休息，某些医生按照传统的观念，也觉得梦境太多是大脑没有休息或者是休息不好的现象，显然这种观念是不对的，做梦并且能够回忆起梦境中所想的内容并不是判断睡眠深不深的指标，也不能够说做了梦就是没有睡好，整夜做梦是夸张，但是不做梦也不现实。
国内外会有人对失眠、整夜做梦或者梦多的慢性失眠症，进行过生理方面的测验，应用多种生理仪对脑电波描记和研究，客观记录证明，这些主要描述梦多整夜做梦的病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠和实际时间并没有明显缩短或延长，"整夜做梦"和"梦多"的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。
还有人对这类的病人进行过心理测验，觉得体验和性格有关系，不管从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究结果看，梦感和失眠有必然的联系。
有没有梦感和梦感的程度不能够作为判断失眠与否的客观指征，既然是这样，人们为什么会习惯把做梦和失眠联系到一块儿呢？就像我们前面谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是主动的生理过程，表现形式是带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或者留有做过梦的印象，梦的内容大部分很难去讲解清楚。
主要说失眠伴随多梦或者失眠无梦的人所说的梦，大部分都是指梦感，梦感和情绪性格都有关联，就像性格内向的人要把注意力集中在自己的感受，睡眠比较浅容易醒，所以能够回忆生动的梦境，情绪抑郁焦虑的人会从梦中惊醒，所以会感觉到梦的多并且睡的不大好。
研究人员还发现，梦多和睡眠的惊醒程度也有关系，自己说自己平时梦多的人，睡觉的时候容易惊醒，在睡眠实验中，只要20分贝的音量就能够唤醒他们，对梦境的回忆程度高，临床上觉得突然梦多的人，往往和受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。
对研究失眠的人员进行研究发现，失眠和心理紊乱有关，他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小。大多数专家认为，失眠的体验与情绪、性格有关。
