做梦也是在学习你知道吗

每个人都会做梦,但是不是所有人都能懂得梦,了解梦,美国最新一期《女性挚友》杂志刊文帮助我们揭开了关于梦的6个秘密。

做梦帮助学习,哈佛大学医学院新研究发现,睡眠可以帮助大脑学习和解决问题,做梦是大脑处理阐释和理解新信息的过程。推荐阅读:梦见食物的象征意义

人的一生,可以做10万个梦以上,哈佛大学睡眠专家劳里奎恩洛文伯格表示,人并不是每天晚上只做一个梦,有的可以多达十几个,但在清醒的时候并不能全部都记住。

睡醒了之后,美好的梦境仍然可以继续,如果是做了美梦,梦里的梦境会让人觉得依依不舍,还想再次入梦,专家表示,人人都有这种心理,只要保持睡觉的姿势,美梦还是能继续几秒钟的。

同一个梦境反反复复出现,洛文伯格博士表示,这种情况应该找到背后的原因,来消除噩梦,比如梦见掉牙或者磕牙,就应该考虑口腔方面的健康。

最常见的梦是配偶出轨。一项涉及5000多人的调查发现,成年人最经常做的梦就是伴侣出轨,但是这并不是指夫妻关系就真的出现问题了,而是对配偶过于重视造成的压力罢了。  

醒着也能做梦。睡眠专家指出,人们是可以控制自己,做个清醒的梦,第一步,想象最近做过的一个梦。第二步,找个安静的场所,继续展开梦的场景。“清醒梦”是能够自我放松的一种绝佳方式。